Tầm quan trọng của thiền định đối với doanh nhân – Hỏi & Đáp với Deepak Chopra

Từ những lời tự vấn hàng ngày về nghĩa vụ và các mối quan hệ, đôi khi khích lệ hoặc thúc đẩy chúng ta hành động, cho đến những ước mơ và khát vọng lớn lao, những lo lắng thầm lặng hay tiếng nói gay gắt của nhà phê bình nội tâm, cho đến động lực cá nhân mạnh mẽ thúc đẩy chúng ta tiến về phía trước. Đối với nhiều người trong chúng ta, độc thoại nội tâm luôn hiện hữu.

Với vai trò nổi bật của các kiểu suy nghĩ, hẳn bạn sẽ cho rằng tất cả chúng ta đều dành thời gian để đánh giá lại bản chất thực sự và nguồn gốc của những suy nghĩ đó. Hoặc thường xuyên dừng lại và tự hỏi liệu những suy nghĩ mà chúng ta đang nuôi dưỡng có hữu ích hay không. Nhưng điều đó không phải lúc nào cũng đúng. Chúng ta là những sinh vật bận rộn, năng suất, liên tục chuyển từ việc này sang việc khác, và thường xuyên chấp nhận rằng những gì chúng ta nghĩ hoặc cảm nhận bề ngoài chính là sự phản ánh con người thật của mình.

Lần cuối cùng bạn dừng lại và thực sự lắng nghe là khi nào? Không phải những lời bàn tán bề ngoài mà là lắng nghe sâu thẳm bên trong, lắng nghe cốt lõi con người bạn?

Việc thực hành tĩnh lặng trong thiền định là tạo ra không gian để kết nối lại với bản ngã đích thực - con người không còn bản ngã, sợ hãi hay niềm tin giới hạn. Và điều tuyệt vời là, nó mở ra cho tất cả chúng ta.

Thông qua chương trình 21 ngày " Manifesting True Success" , Oprah Winfrey và Deepak Chopra mời bạn khám phá thiền định và chánh niệm cho chính mình. Thông qua việc thực hành thường xuyên và tự vấn, họ tin rằng họ có thể trang bị cho bạn những công cụ để vượt qua những khuôn mẫu niềm tin tiêu cực và đặt nền móng cho một cuộc sống đích thực, hạnh phúc và thành công hơn.

Để giúp bạn hiểu rõ hơn về nội dung chương trình và những gì bạn có thể mong đợi đạt được, chúng tôi đã hỏi Chopra một vài câu hỏi về chương trình và tầm quan trọng của thiền định trong cuộc sống của ông. Sau đây là những chia sẻ của ông.

Foundr: Một số mô hình tinh thần phổ biến nào có thể cản trở con đường đi đến thành công?

Chopra : Thành công có thể bị cản trở bởi những lối suy nghĩ sợ thất bại, hoặc cảm giác tội lỗi rằng "Tôi không xứng đáng thành công". Hoặc đôi khi có niềm tin rằng sẽ an toàn hơn nếu không mạnh mẽ và thành công để trốn tránh trách nhiệm và hậu quả của nó. Điều này thường gắn liền với nỗi sợ mắc lỗi hoặc làm sai, vì vậy tốt hơn hết là không hành động hoặc không thành công. Tất cả những lối suy nghĩ này đều dựa trên một cảm giác sai lầm về bản ngã. Khi thiền định thấm nhuần bản ngã đích thực, bản ngã giả tạo và những khuôn mẫu tinh thần cản trở của nó sẽ dần biến mất.

Foundr: Là một người của công chúng, chánh niệm và thiền định đã đóng vai trò gì trong cuộc sống của ông?
Chopra: Thiền định đóng một vai trò trung tâm trong cuộc đời tôi, thậm chí có thể là một vai trò quyết định. Học thiền vào giữa những năm 80 đã giúp tôi kết nối với nội tâm, và sự chuyển đổi từ hướng ngoại sang nhận thức nội tâm đó đã thay đổi hạnh phúc cá nhân của tôi, cách tôi trân trọng các mối quan hệ. Nó đã thay đổi sở thích nghề nghiệp của tôi, và trở thành nguồn cảm hứng cũng như khát vọng tâm linh của tôi.
Foundr: Liệu thiền chánh niệm có hiệu quả hơn khi được thực hành hàng ngày, hoặc ít nhất là thường xuyên, không? Tại sao?

Chopra : Thiền chánh niệm là một phương pháp thực hành cực kỳ hiệu quả, nhưng tôi không cho rằng nó nhất thiết hiệu quả hơn các phương pháp thiền tốt khác. Điều quan trọng là tìm được một phương pháp thực hành phù hợp với bạn và bạn có thể thực hành thường xuyên.

Foundr: Mọi người có thể mong đợi đạt được điều gì khi tham gia Manifesting True Success?

Chopra : Trải nghiệm thiền định này sẽ mang đến cho người tham gia một trải nghiệm sâu sắc hơn về bản thể cốt lõi của họ và trải nghiệm đó, cùng với sự hiểu biết về cách khám phá các mục tiêu sống cá nhân, có giá trị, sẽ cung cấp cho họ các công cụ để tạo ra một cuộc sống thành công theo cách của họ.
Foundr: Những người tham gia có thể thấy lợi ích trong những lĩnh vực nào khác của cuộc sống?
Chopra: Khi người tham gia tinh chỉnh các mục tiêu xứng đáng của mình, họ sẽ khám phá ra rằng việc phát triển một số khía cạnh nhất định trong cuộc sống của họ là rất quan trọng đối với con người họ muốn trở thành, đối với phiên bản thành công của riêng họ. Đó có thể là khía cạnh sáng tạo, nghệ thuật của họ. Đó có thể là việc trở thành một người bạn đời yêu thương hơn, hoặc chăm sóc sức khỏe của họ tốt hơn. Bất kỳ lĩnh vực nào họ xác định là những đặc điểm chính của cuộc sống thành công của họ, họ sẽ bắt đầu thấy những lợi ích xuất hiện khi nhận thức có ý thức được hướng đến những lĩnh vực đó.