Làm thế nào để đối phó với công việc kinh khủng hàng ngày của bạn khi bạn bắt đầu kinh doanh mới

Mark Cuban  đã bán phần mềm tại một cửa hàng bán lẻ địa phương trước khi thành lập công ty phần mềm của mình; Sara Blakely đã bán máy fax tận nhà vào ban ngày và làm việc trên các ý tưởng của mình cho Spanx vào ban đêm; và Gretta Rose van Riel  đã bán trà thải độc cho các đồng nghiệp trước khi cô chính thức ra mắt SkinnyMe Tea.

Thực ra, cách đây không lâu, tôi cũng từng ở vào hoàn cảnh như bạn. Tôi nhớ mình đã ngồi bên máy tính, nhìn đồng hồ điểm 6 giờ chiều, đếm ngược từng giây cho đến khi được về nhà và làm việc phụ. Tôi nhận cuộc gọi của khách hàng tiềm năng vào giờ ăn trưa, nghiên cứu thông tin khi đi làm về, và dành cả cuối tuần để hoàn thiện bài thuyết trình bán hàng.

Lúc đó tôi không biết rằng, chính sự không hài lòng với công việc hàng ngày lại thúc đẩy tôi tiến về phía trước với tư cách là một doanh nhân.

Tại sao việc ghét công việc hàng ngày có thể là điều tốt nhất xảy ra với bạn với tư cách là một doanh nhân đầy tham vọng

Nếu bạn là một doanh nhân đầy tham vọng và ghét công việc hiện tại của mình, hãy yên tâm - bạn đang ở một vị thế rất tốt. Tại sao vậy? Có ba lý do:

+ Cuối cùng, bạn có nhiều khả năng sẽ nghỉ việc để khởi nghiệp.  Nếu bạn thực sự ghét công việc chính của mình, hãy coi mình là người may mắn. Hãy nghĩ mà xem: Nếu ai đó đã nói rằng họ muốn khởi nghiệp trong nhiều năm, nhưng họ lại cảm thấy thoải mái với công việc hiện tại hoặc thậm chí yêu thích nó, thì họ có lẽ sẽ không bao giờ có động lực để nghỉ việc. Dù cảm thấy tồi tệ đến đâu, thì việc ghét công việc hiện tại sẽ thúc đẩy bạn nghỉ việc càng sớm càng tốt. Điều này có nghĩa là bạn có nhiều khả năng làm việc chăm chỉ để khởi nghiệp hơn những người cảm thấy thoải mái với công việc chính của mình.

+ Bạn có tiền để đầu tư vào doanh nghiệp của mình.  Không có gì tệ hơn việc nghỉ việc quá sớm và rồi nhận ra mình đã hết vốn (tôi đã từng trải qua điều đó!).  Công việc hiện tại của bạn đang tài trợ cho doanh nghiệp của bạn.

+ Bạn ít có khả năng thất bại hơn. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Wisconsin-Madison  phát hiện ra rằng những doanh nhân bỏ việc theo từng giai đoạn có khả năng thất bại trong kinh doanh thấp hơn 33%  so với những người bỏ việc vội vàng.

Được rồi, tuyệt vời. Nhưng trong thời gian chờ đợi, bạn sẽ làm gì? Nếu bạn phải khởi nghiệp trong khi vẫn làm việc toàn thời gian, đây là một số cách hữu hiệu để giữ gìn sức khỏe và tinh thần tỉnh táo trong khi đếm ngược từng ngày cho đến khi nộp đơn xin nghỉ việc hai tuần.

Làm thế nào để đối phó (và thậm chí phát triển!) với công việc hàng ngày của bạn trong khi bạn xây dựng doanh nghiệp mới của mình

Tìm một cộng đồng doanh nhân hỗ trợ

Ban đầu, bạn bè và gia đình có thể không ủng hộ  việc bạn theo đuổi con đường kinh doanh. Họ có thể e ngại khi nghe bạn nói về việc nghỉ việc để khởi nghiệp—nói với họ như vậy thật điên rồ! 

Đây là lý do tại sao việc tìm kiếm một cộng đồng doanh nhân là vô cùng quan trọng . Họ không chỉ hỗ trợ bạn mà còn giúp bạn học hỏi từ những tấm gương của họ. Hãy nghiên cứu doanh nghiệp của họ và rút ra những bài học quý giá cho riêng mình. Đặc biệt, nếu có ai đó đã làm được điều gì đó tương tự như những gì bạn mong muốn, hãy hỏi họ xem họ có muốn làm người cố vấn cho bạn không . 

Bạn có thể tìm thấy những nhóm doanh nhân hỗ trợ này ở đâu? Dưới đây là năm địa chỉ để bạn bắt đầu:

• Meetup.com  (có cả phiên bản miễn phí và trả phí) – Meetup là lựa chọn tuyệt vời nếu bạn đang tìm kiếm các nhóm gặp mặt trực tiếp tại khu vực của mình. Hãy tìm kiếm trong mục “Nghề nghiệp & Kinh doanh” để tìm nhóm doanh nhân có cùng mục tiêu.
• Cộng đồng Dự án Freelancer to Freedom  (miễn phí) – Đây là nhóm Facebook riêng tư dành cho những người làm nghề tự do ở mọi loại hình, dù bạn mới bắt đầu hay đã làm việc được năm thứ năm.
• Cộng đồng Savvy  (trả phí) – Dành cho các nữ doanh nhân, trang web thành viên trả phí này cho phép bạn tham gia các khóa đào tạo, diễn đàn và nhóm chuyên gia.
• Nomad List  (trả phí) – Cộng đồng trực tuyến này phục vụ cho những người du mục kỹ thuật số và những người làm việc từ xa.

Tập thể dục để giảm căng thẳng

Khi bạn làm việc từ 9 giờ sáng đến 5 giờ chiều, rồi về nhà để tiếp tục làm việc kinh doanh, bạn rất dễ bỏ bê việc tập thể dục. Nghe có vẻ phù phiếm, nên bạn gác lại. Nhưng tôi khuyên bạn đừng làm vậy.

Áp lực từ việc phải làm một công việc bạn ghét, cùng với áp lực khi khởi nghiệp, có thể sẽ rất lớn. Tập thể dục có thể giúp giảm mức độ căng thẳng của bạn.

Một nghiên cứu năm 2013 của Đại học Princeton  cho thấy tập thể dục có thể tăng khả năng phục hồi trước căng thẳng. Hơn nữa, việc đổ mồ hôi giúp não giải phóng endorphin, một chất hóa học liên quan đến cảm xúc tích cực. Tập thể dục có tác động mạnh mẽ đến não bộ đến nỗi một số nhà tâm lý học sử dụng nó như một phần của liệu pháp điều trị cho những người bị trầm cảm hoặc lo âu.  

Là chủ doanh nghiệp, tôi cố gắng ưu tiên việc tập thể dục. Tôi không tập luyện gì phức tạp hay tốn thời gian; thường thì tôi chỉ cố gắng chạy bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày.

Điều tôi thấy hữu ích nhất để quyết tâm tập thể dục là sử dụng phương pháp "đừng phá vỡ chuỗi" , được cho là do diễn viên hài Jerry Seinfeld sử dụng để cải thiện chất hài hước của mình.

Ý tưởng rất đơn giản: Chọn một việc bạn muốn làm và thực hiện nó mỗi ngày. Hãy lấy một cuốn lịch lớn và chọn một việc ý nghĩa mà bạn muốn làm mỗi ngày (với tôi, đó là chạy bộ). Mỗi ngày hoàn thành một việc, bạn sẽ được đánh dấu "X" thật to lên việc đó. Mục tiêu là không bao giờ để một ngày trống rỗng. Bạn sẽ có thêm động lực khi nhìn thấy một chuỗi chữ X liên tục, và  bạn sẽ hình thành một thói quen tốt.

Lý do phương pháp này hiệu quả là vì bạn không bao giờ phải đưa ra quyết định - bạn đã quyết định rằng mình sẽ tập thể dục mỗi ngày, bất kể thế nào, vì vậy bạn không lãng phí thời gian vào vùng nguy hiểm giữa việc quyết định xem mình sẽ tập hay không (vì nếu bạn rơi vào cái bẫy đó, bạn thường sẽ chọn con đường dễ dàng nhất và quyết định không tập thể dục).

Bạn có thể tải xuống miễn phí bản PDF của lịch 365 ngày tại đây  nếu muốn in ra và đánh dấu từng ngày. Hoặc, bạn có thể sử dụng ứng dụng Don't Break The Chain!  nếu muốn theo dõi trên iPhone.

Nghỉ giải lao

Là một doanh nhân mới vào nghề với công việc chính là kinh doanh, bạn có thể sẽ phải làm việc cật lực—vì vậy hãy cẩn thận để không bị kiệt sức.

Hãy chắc chắn thỉnh thoảng nghỉ ngơi và vui chơi vì sức khỏe của bạn. Một nghiên cứu kéo dài chín năm của các nhà nghiên cứu tại Đại học Bang New York  cho thấy nam giới thường xuyên đi nghỉ hàng năm ít có khả năng tử vong vì bệnh tim mạch vành hơn. Một nghiên cứu khác về phụ nữ ở vùng nông thôn Wisconsin  cho thấy những người chỉ đi nghỉ một lần trong hai năm hoặc một lần trong sáu năm có nhiều khả năng bị trầm cảm hơn những người đi nghỉ hai lần trở lên mỗi năm.

Để tạo động lực cho bản thân tận hưởng thời gian rảnh rỗi, tại sao bạn không thử dùng thời gian nghỉ ngơi như một phần thưởng cho việc hoàn thành một nhiệm vụ kinh doanh quan trọng? Bằng cách này, bạn có thể "một mũi tên trúng hai đích": Bạn đang tạo động lực để phát triển doanh nghiệp nhanh hơn, và  bạn đang chăm sóc sức khỏe của mình bằng cách nghỉ ngơi thường xuyên !

Vậy nên, nếu bạn đã đạt được một mục tiêu lớn cho doanh nghiệp của mình trong tháng này, hãy dành một cuối tuần để đi nghỉ dưỡng thực sự. Có thể bạn cảm thấy  đây là một sự lãng phí thời gian đáng lẽ có thể dành cho doanh nghiệp non trẻ của mình, nhưng đó là một khoản đầu tư cho sức khỏe và tinh thần của bạn, mà cuối cùng lại là một khoản đầu tư cho doanh nghiệp mới của bạn.

Nhưng nghỉ ngơi không nhất thiết có nghĩa là đi nghỉ mát. Bạn cũng cần kết hợp những khoảng thời gian nghỉ ngơi thư giãn  vào ngày làm việc của mình. 

Đây là một cách tôi làm. Tôi vừa mới bắt đầu sử dụng Kế hoạch Năng suất . Trong đó, bạn có thể viết ra một cách để tự thưởng cho bản thân vì đã sử dụng kế hoạch năm ngày một tuần. 

Kế hoạch Năng suất cũng được thiết kế để sử dụng với Kỹ thuật Pomodoro,  giúp bạn sắp xếp các khoảng nghỉ giải lao một cách chiến lược trong suốt ngày làm việc. Để làm được điều này, bạn hoàn thành 25 phút làm việc liên tục (gọi là một Pomodoro) và sau đó nghỉ giải lao năm phút trước khi hoàn thành một Pomodoro khác.

Ý tưởng là bạn sẽ làm việc hiệu quả hơn bằng cách nghỉ giải lao thường xuyên hơn. Bạn cũng có thể thử Quy tắc 50/10, tức là làm việc 50 phút rồi nghỉ giải lao 10 phút.

Tận dụng tối đa công việc hàng ngày của bạn—Nó sẽ mang lại lợi ích sau này

Nghe này, tôi hiểu cảm giác khó khăn khi phải lê mình ra khỏi giường vào buổi sáng để đi làm. Nhưng tôi khuyên bạn đừng lãng phí thời gian vào công việc chính. Hãy nhìn nhận vấn đề theo cách này: Công việc chính mang lại cho bạn hai điều bạn rất cần với tư cách là một nhà sáng lập:

+ Thủ đô

+ Kinh nghiệm

Tiền lương của bạn cung cấp vốn cho doanh nghiệp của bạn.

Mọi nhà sáng lập đều biết rằng vài tháng đầu tiên (thậm chí là vài năm ) sau khi khởi nghiệp là khoảng thời gian khó khăn .

Ví dụ điển hình: Janine Allis, nhà sáng lập Boost Juice , đã không nhận được lương từ công ty của mình cho đến ba năm sau khi thành lập. Có thể phải mất một thời gian nữa bạn mới có được mức lương ổn định. Lợi thế lớn nhất của việc xây dựng doanh nghiệp trong khi vẫn làm công việc chính là bạn vẫn có thể tiếp tục nhận được một khoản lương ổn định trong khi vẫn duy trì hoạt động kinh doanh.

Công việc hàng ngày của bạn là đào tạo cho doanh nghiệp của mình.

Chỉ vì bạn không muốn đi làm không có nghĩa là bạn nên phí thời gian ở đó. Hãy coi đây là một khóa đào tạo giá trị. Bạn có điều gì mới muốn học không? Hãy cho sếp biết nhé! Biết đâu bạn có thể đảm nhận các dự án mới hoặc trao đổi với đồng nghiệp ở các nhóm khác.

Nhà đầu tư Shark Tank  và nhà sáng lập FUBU, Daymond John, đã làm việc tại Red Lobster nhiều năm trong quá trình xây dựng doanh nghiệp. Ông chia sẻ với Business Insider  rằng ông đã tận dụng công việc chính như một cơ hội để tìm hiểu cách thức hoạt động của doanh nghiệp; ông thậm chí còn nghiên cứu báo cáo hàng quý của nhà hàng để xác định yếu tố nào làm nên lợi nhuận cho doanh nghiệp.

Khi còn đi làm, tôi đã dành nhiều thời gian làm việc cùng nhóm thiết kế. Tôi quan tâm đến công việc của họ và đặt ra nhiều câu hỏi. Điều đó đã mang lại kết quả. Khi tôi bắt đầu cung cấp dịch vụ tiếp thị kỹ thuật số tự do, nhiều khách hàng của tôi cần hỗ trợ các công việc thiết kế nhỏ liên quan đến chiến dịch tiếp thị của họ, và tôi biết cách giúp họ nhờ những gì tôi học được từ các đồng nghiệp cũ.

Thay đổi thái độ của bạn

Nếu bạn không thể thay đổi hoàn cảnh, có lẽ đã đến lúc bạn cần thay đổi thái độ. Tôi không có ý nói suông đâu; đó là sự thật. Khoa học đã chứng minh điều đó. Một nghiên cứu  cho thấy những người thực hành “thiền từ bi” (hướng suy nghĩ quan tâm đến bản thân và người khác) đã thấy sự gia tăng cảm xúc tích cực hàng ngày, từ đó dẫn đến cảm giác có mục đích sống, được hỗ trợ về mặt xã hội và giảm các triệu chứng bệnh tật. Nghiên cứu cho thấy cảm xúc tiêu cực khiến bạn suy nghĩ hạn hẹp , trong khi cảm xúc tích cực mở rộng tư duy và cho phép bạn nhìn thấy nhiều khả năng hơn.  

Bạn có thể thấy được những tác động của điều này đối với doanh nghiệp của mình, phải không? Nếu bạn rèn luyện tư duy tích cực, bạn sẽ có nhiều khả năng sáng tạo hơn trong việc tiếp cận các phương pháp phát triển doanh nghiệp mới. Bạn có thể bắt đầu nhìn thấy nhiều cơ hội hơn, thay vì mắc kẹt trong lối suy nghĩ tiêu cực bế tắc, cho rằng doanh nghiệp của mình sẽ thất bại hoặc bạn sẽ không bao giờ nghỉ việc.

Đừng để từ "thiền" làm bạn e ngại. Thực ra, nó đơn giản hơn bạn nghĩ rất nhiều. Một ứng dụng tôi đã dùng là Headspace . Ứng dụng này miễn phí (có thể nâng cấp lên phiên bản trả phí để có quyền truy cập đầy đủ), và hướng dẫn bạn thực hiện quá trình thiền theo từng đợt ngắn—hoàn hảo cho người mới bắt đầu.

Một điều thực sự giúp ích cho tôi khi cảm thấy chán nản vì phải đến văn phòng là viết ra "tuyên bố mục đích" cho ngày hôm đó. Tôi chỉ cần gõ lý do mình ngồi vào bàn làm việc hôm đó, và bất cứ khi nào cảm thấy không thể chịu đựng thêm một giây phút nào nữa với công việc hiện tại, tôi lại mở trang giấy đó ra và đọc lại. Chiến thuật đơn giản đó đã giúp tôi định hình lại quan điểm của mình từ sự tuyệt vọng ("Ở đây chẳng có ý nghĩa gì") thành mục đích ("Tôi có lý do để ở đây, và tôi sẽ không lãng phí nó").

Có thể câu nói mục đích của bạn là, "Hôm nay tôi đi làm vì đây là cách tôi tài trợ cho doanh nghiệp mới của mình." Hoặc có thể là, "Hôm nay tôi đi làm vì đồng nghiệp tin tưởng tôi sẽ điều phối đợt ra mắt sản phẩm tiếp theo." Dù lý do là gì, bạn vẫn có một công việc chính thức. Nhắc nhở bản thân về lý do đó sẽ giúp bạn vượt qua những ngày khó khăn.

Để khẳng định lại sức mạnh của việc thay đổi góc nhìn, tôi muốn kể một câu chuyện của Don Joseph Goewey, được ông chia sẻ trong cuốn sách The End of Stress (Chấm Dứt Căng Thẳng ).  Goewey được chẩn đoán mắc khối u não cần phải cắt bỏ. Những ngày trước ca phẫu thuật, ông căng thẳng đến mức thường xuyên thức giấc giữa đêm vì sợ hãi. Và rồi một ngày, ông buộc mình phải cân nhắc , "điều nào tệ hơn: những vấn đề khủng khiếp có thể xảy ra với tôi trong tương lai, hay nỗi sợ hãi tột cùng đang ngự trị trong tôi mỗi ngày". Ông quyết định rằng "nỗi sợ hãi còn tệ hơn".

Vậy nên hãy nghĩ về điều đó khi bạn thấy mình mắc kẹt trong vòng luẩn quẩn căng thẳng vì công việc và tương lai bất định của doanh nghiệp. Liệu việc lo lắng về điều đó có giúp ích gì không? Liệu nó có làm cho kết quả khả quan hơn không? Không. Thực tế, nó chỉ làm hỏng cơ hội tận hưởng những gì bạn đang có ngay lúc này.

Công việc hàng ngày của bạn có thể nâng bạn lên chứ không kéo bạn xuống

Nếu bạn cảm thấy bế tắc với công việc hiện tại và muốn nghỉ việc để tập trung phát triển doanh nghiệp, hãy nhớ rằng bạn không đơn độc. Rất nhiều doanh nhân đã từng bị buộc phải khởi nghiệp trong khi vẫn làm việc toàn thời gian.

Hãy xem vị trí hiện tại của bạn như một bước đệm cho dự án tiếp theo. Hãy làm tốt công việc hiện tại. Bạn không bao giờ biết mối quan hệ đó sẽ tiếp tục như thế nào sau khi bạn trở thành một doanh nhân. (Sếp tôi cuối cùng cũng trở thành khách hàng đầu tiên của tôi!)

Bạn cũng có thể học được rất nhiều điều từ công việc chính của mình. Quay lại với Mark Cuban, ông đã nảy ra ý tưởng kinh doanh (và những khách hàng đầu tiên) nhờ công việc bán phần mềm. Ông nhận thấy nhiều khách hàng của cửa hàng không biết cách cài đặt phần mềm họ mua, vì vậy ông đã thành lập một công ty hỗ trợ bước cài đặt.

Ngoài công việc chính, hãy chắc chắn tìm một nhóm doanh nhân để hỗ trợ mục tiêu kinh doanh của bạn và nhớ nghỉ ngơi thường xuyên để nạp lại năng lượng, tập thể dục để giải tỏa căng thẳng và rèn luyện trí não để nhìn nhận tình huống theo hướng tích cực.

Hiện tại, bạn có thể xếp mình vào số những người ghét công việc chính của mình , nhưng chẳng bao lâu nữa, bạn sẽ có thể xếp mình vào số những người yêu thích công việc kinh doanh đang phát triển của mình.